Erfrischt, energiegeladen, entspannt: Entdecke den Zauber des indianischen Heilyogas für deine Alltagsroutine.
- Ganzheitliches Wohlbefinden
- Mehr Körperliche Fitness & Flexibilität
- Lösung von Blockaden
- Tiefe Entspannung der Seele
- Konzentration des Geistes (auf das Hier und Jetzt)
- Verbesserte Selbstwahrnehmung
- Stärkung des Selbstbewusstseins
- Aktivierung der Körperentgiftung
- Vorbeugung von Krankheiten (Burnout, Herz-Kreislauf-Probleme)
- Verbesserung von Motorik & Koordination
| Enthalten |
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|---|---|
| Dauer | 1 Stunde |
| Teilnehmer | max. 12 Personen |
| Wichtige Informationen | Bei Nichterreichen der Mindesteilnehmerzahl, höherer Gewalt (Naturkatastrophen oder extreme Naturereignisse) sowie sicherheitsrelevanten Umständen behält sich Waldzeit Thüringen vor den Kurs zeitlich zu verlegen oder abzusagen. |
| Zusätzliche Informationen | Checkliste_Indian Balance.pdf |
Weitere Informationen
Starke Routine in deinem Tag
Indian Balance® ist ein indisches Heilyoga für alle Konditionstypen. Es vereint Elemente aus der indischen Philosophie und Kultur mit modernen Bewegungskonzepten. Dich erwartet ein Kräftigungs- und Wohlfühltraining mit wechselnden Bewegungsabläufen, bewusster Atmung, gesundheitsfördernder Körperaktivierung und Tiefenentspannung.
Sanft den Körper stärken
Der Kurs zielt darauf ab, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, um ein ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern. Du gewinnst mehr Leichtigkeit und verbesserst Deine Körperwahrnehmung. Die auf die Übungen abge-stimmte indianische Klangwelt unterstützen den Stressabbau, so dass du dich nach dem Kurs energiegeladen und relaxed für den Tag fühlst.
Teilnehmerkreis
- Erwachsene und Senioren aller Altersklassen
- Geeignet für alle Konditionstypen – egal ob Anfänger oder Fitnessprofi, Sportler oder Schwangere
